تغذیه و خواص خوراکی ها
-
سلامت
خواص خرمالو گوجه فرنگی نارنجی پوش!
خرمالو مخصوص روزهای سرد. سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن. تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن و با ارزش غذایی…
ادامه مطلب -
سلامت
آیا برنج قهوهای نسبت به برنج سفید بهتر است؟
منابع زیادی هستند که برنج سفید را یک گزینه ناسالم برای سلامتی میدانند چرا که بیش از حد عملآوری شده…
ادامه مطلب -
سلامت
گندم چیست و چه خواصی دارد؟
آیا گندم سیاه را میشناسید؟ شاید به دلیل نامش تصور کنید از گروه غلات به شمار میرود ولی این گیاه…
ادامه مطلب -
سلامت
تاثیر گردو بر خلق و خو و کاهش استرس
شاید تعجب کنید اما خوردن گردو کمک تان می کند استرس تان را بهتر کنترل کنید. ما می دانیم که…
ادامه مطلب -
سلامت
چرا باید از غذای فرآوری شده دوری کرد؟
در دهههای اخیر صنعت مواد غذایی روز به روز بیشتر به تولید خوراکیهای فرآوری شده علاقه نشان داده و اقدام…
ادامه مطلب -
سلامت
روغن بادام تلخ برای پوست خوب است یا بد؟
در این مقاله شما را با فواید روغن بادام تلخ برای مو، پوست و سلامتی بیشتر آشنا میکنیم.
ادامه مطلب -
سلامت
نکاتی درباره گوشت ماهی
ماهی جزء سالم ترین خوراکی های روی سیارهی زمین است. این مادهی خوراکی سرشار از مواد مغذی مهمی همچون پروتئین…
ادامه مطلب -
سلامت
سوپرفودهای طبیعی که برای سلامتی مفید هستند
توصیه میکنیم خواص این مواد خوراکی مفید را بشناسید و از آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
ادامه مطلب -
سلامت
معرفی ۱۱ غذا دارای امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ فواید زیادی برای بدن و مغز انسان دارند. این نوع چربیها که در دسته چربیهای ضروری…
ادامه مطلب -
سلامت
انواع نمکهای خوراکی و تفاوت آنها
هنوز هیچ تحقیقی تفاوت تاثیر نمکهای مختلف روی سلامتی را با هم مقایسه نکرده است. اما اگر هم چنین تحقیقاتی…
ادامه مطلب