هندوانه و ۱۰ خاصیت مهم آن برای سلامتی

    هر پیمانه هندوانه فقط حاوی ۴۶ کالری است در حالی که مقادیر زیادی ویتامین ث، ویتامین آ و ترکیبات گیاهی…

    خوراکی ها و مواد غذایی مناسب فصل پاییز

    وقتی اسم فصل پاییز به گوش می رسد ناخوداگاه یاد بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا می افتید. بیماری هایی…

    بهترین میان وعده بین افطار تا سحر

    نوجوانان برنامه غذایی ایام روزه داری را به گونه ای انتخاب کنند که میزان کالری و پروتئین توصیه شده روزانه…

    چه روشی برای پخت قارچ مناسبتر است؟

    متخصصان تغذیه و سلامت به این نتیجه رسیده‌اند که کباب یا مایکروویو کردن قارچ باعث حفظ بسیاری از مواد آنتی‌اکسیدان…

    اسفناج سبزی مفید و پر خاصیت

    اسفناج دارای فواید بسیاری است که در این مطلب به برخی از آنان اشاره می‌کنیم.

    چه غذاهایی برای مقابله با آنفولانزا بخوریم؟

    در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای…

    غذاهایی که باعث افزایش جذب آهن می شوند

    مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار هستند، بلکه در جذب این ماده…

    با خوردن برکلی دیرتر پیر شوید

    محققان آمریکایی گزارش جالبی از تأثیر یک سبزی پرخاصیتداده اند. این سبزی حاوی ترکیباتی است که می تواند بدن را…

    آیا می‌دانید پاپایا چیست؟

    پاپایا یکی از میوه‌های استوایی و بومی مناطق حاره‌ای آمریکا و مکزیک است و در کشورهای هند، آفریقای جنوبی، کاشت…

    نوشابه و پیامدهای منفی آن

    نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی‌زا نه تنها استخوان ها را تضعیف می کنند بلکه تقریبا به هر اندام…
    دکمه بازگشت به بالا