سبزی‌ها – پر‌مطلب

برای سلامت قلب رژیم غذایی مفید را فراموش نکنید

متخصصان تغذیه و سلامت برای داشتن قلبی سالم مصرف برخی از انواع سبزیجات را توصیه می‌کنند.

بیشتر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان مفید است، اما شاید افراد زیادی…

ما همیشه از خواص و خوبی های سبزیجات گفتیم؛ واقعاً هماین دسته از مواد غذایی برای سلامتی فوق العاده اند؛…

کلروفیل، نوعی رنگدانه سبز است که نقش مهمی در عمل فتوسنتز بر عهده دارد. اما نکته مهم‌تر این است که…

در این مطلب ۶ دلیل ساده می آوریم که قانعتان می کند در این روزها به خاطر سلامتی تان سبزیجات…

کلم سنگ! نام دیگرش کلم قمری است. یار دیرینه آشپزخانهمادرها و مادربزرگ ها و یکی از ترکیبات آش های زمستانی…

همه ما روزانه پیاز مصرف می کنیم. اما شاید توجه چندانی به خواص آن نداشته باشیم. امروز در خصوص فواید…

خیار یکی از میوه های مفید و سالم است که به سادگی بدنرا خنک و هیدراته می کند. این میوه…

برخی سبزیجات با وجود اینکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی به بدنمان می رسانند، باعث خوش آب و رنگ…

مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش هایمتعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش…