بی خوابی
-
سلامت
خوردنیهای مناسب برای رفع بی خوابی
بیخوابی و اختلالات خواب یکی از مشکلات مهمی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند. تصور کنید چقدر سخت…
ادامه مطلب -
سلامت
برای حفظ سلامتی باید درست و به اندازه خوابید
اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش آن به…
ادامه مطلب -
سلامت
عواملی که برای قلب خطرناک است ولی کمتر بدان توجه میشود
فشارخون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن از مقصران اصلی در پس ابتلا به بیماری قلبی هستند. اما عوامل خطرآفرین…
ادامه مطلب -
سلامت
چگونه کودک خواب آرامی داشته باشد
نوزاد از زمان تولد تا حدود دو هفتگی بیش از شانزده ساعت در شبانهروز میخوابد ولی بعد از آن و…
ادامه مطلب